木板的好壞可以通過以下幾個方面來區分：

觀察板材外觀：好的板材表面平整光滑，無明顯補膩現象，無砂傷、壓傷，無明顯色差，無污漬，且板材邊層次很清楚。如果板材表面粗糙，或者有明顯的瑕疵和色差，那么這種板材的質量可能就不太好。

聞氣味：好的板材不僅選料好，即使數量比較多堆放在一起，也不會散發出非常刺鼻的味道。如果板材散發出刺鼻的氣味，那么這種板材可能使用了劣質的膠水，可能會對身體有害。

摸手感：好的板材應該有木質的手感，而且橫截面應該很平滑。如果板材的手感粗糙，或者橫截面不平整，那么這種板材的質量可能就不太好。

掂重量：好的板材應該有一定的重量，手感舒適，不會感覺太輕或者太重。如果板材的重量過輕或者過重，那么這種板材的質量可能就不太好。

檢查含水率：好的板材含水率應該在16%以內，如果含水率過高，那么板材容易變形或者霉變。可以通過專業的工具來檢測板材的含水率。

綜上所述，要辨別木板的好壞，需要從外觀、氣味、手感、重量和含水率等多個方面進行綜合判斷。在購買木板時，建議選擇正規的廠家和品牌，注意檢查產品的質量證明文件和相關標識，以保障購買到優質的木板。